Алое вера, позната и као алое вера, биљка је са изузетним лековитим својствима. Пијење екстракта алое јача имунитет, а његово спољно деловање - на пример у облику креме - убрзава зарастање рана и регенерише кожу. Која су својства сока алое вере и која ће му бити најбоља употреба?
Ако тражите додатну инспирацију, прочитајте и чланке о воћним соковима овде.
Алоја и њена својства
Алое вера - порекло
Алоја се природно јавља на полуострву. Арапске и афричке земље, међутим, узгаја се у пластеницима скоро широм света. У Пољској га људи такође воле садити у … саксије. Листови биљке су дуги и дебели, завршавају се ситним бодљама. У тим бодљама се налази месо, које је уједно и највреднији део алое вере. Користи се за добијање … сока од алое!
Која су својства алое вере?
Сок од алое има благотворно дејство на цело тело човека. Користи се углавном интерно. Његов ефекат на тело је једноставно фасцинантан! Ево неких здравствених предности које ова чаробна биљка крије у изложбама сокова.
- Подржава функционисање дигестивног система.
- Убрзава метаболизам, па помаже у губитку тежине.
- Регулише пХ желуца - стога се користи и у лечењу чирева и гастритиса, као и упала дигестивног система. Или ћете можда и ви бити заинтересовани овај чланак о соку од малине?
- Сируп од алое вере има лаксативна својства - употреба у случају затвора биће добро решење.
- Алоја побољшава функционисање цревних ресица - оне су одговорне за апсорпцију сваког нутријента.
- Својства сока алое вере подржавају имунолошки систем, па се тело може боље носити са било којим бактеријама или вирусима.
- Подржава чишћење бубрега, јетре и коже - јер апсорбује штетне токсине који се излучују из тела, тачније из дебелог црева.
- Благотворно делује на кардиоваскуларни систем смањујући ниво лошег холестерола и регулишући крвни притисак.
- Стимулише производњу дигестивних сокова. Такође проверите овде сакупљени чланци о алоји.
Запамтите да…
Сок од алоје може се користити и споља! Ово ће гарантовати одличну хидратацију коже, освежење и тонизирање. Осим тога, сок од алое вере значајно ће ублажити иритацију коже и помоћи у регенерацији епидермиса, као и ублажити упалу у устима. Такође је вредно пиће које се може користити на … коси! Доприноси њиховом јачању и бржем расту. Занимљиво је да сок од алое вере такође смирује тегобе након … уједа комараца!
Пијење екстракта алое
Како направити сируп од алое вере?
Сок од алое вере се лако припрема - међутим, морате имати алое веру са листовима старим 2 до 5 година. Могли бисте купити и један велики лист ове биљке у продавници здраве хране. Такође проверите овај чланак о соку и сирупу од дуње.
Листа састојака
- 1 шака листова алоје у саксији / 1 велики лист
- свеже цеђен сок од цитруса (нпр. од лимуна)
Не заборавите да огулите лишће са коже - у великим узорцима морате одрезати отврднуте ивице и лист пререзати на мање комаде. Затим морате да извадите кожу и повучете је прстима или је нежно ољуштите ножем - на кожи мора бити најмање меса. Ако имате мале листове, нежно уклоните кожу ножем и издубите месо.
Сок од алое - начин припреме
- Исеците месо са великог листа и ставите га равно у блендер са малих.
- Додајте 2 шоље воћног сока и све измешајте.
- Ако је сок превише кисео, густ или пресладак, додајте још воде.
- Припремљени сок држите у фрижидеру недељу дана. Након овог времена, алоја ће изгубити корисна својства.
Сок од алое - дозирање
Можете конзумирати пиће које сте сами направили 3 пута дневно, пожељно пола чаше. Ако сте купили чисти сок (као готов производ у апотеци, нпр. Алтер Медица - цена око 18 ПЛН), узимајте га сваки дан у количини од око 50 мл - пожељно један сат пре одабраног оброка.
Контраиндикације за пиће сока од алое
Као што већ знате, сок од алое вере има дивна и драгоцена својства за тело. Међутим, морате запамтити да његова употреба мора бити прилично опрезна - посебно ако узимате (или ћете узимати) овај додатак дуже вријеме. Пијење сока у већој дози од препоручене може нанети озбиљну штету економији електролита! Ево неколико случајева у којима можда нећете моћи да користите екстракт алое вере:
- озбиљни проблеми са бубрезима или цревима
- трудноћа и дојење
- хемороиди
Такође запамтите да деца или адолесценти ни под којим условима не смеју давати и самостално дозирати сок од алое вере без претходног саветовања са лекаром или фармацеутом! Или ћете можда и ви бити заинтересовани овај чланак о соку и тинктури кркавине?
Запамтите да се 100% сок од алое вере потпуно разликује од напитка од алое! Ово последње садржи само око 30% сока алое. Ако такав производ купујете не у апотеци, већ на пример у великој продавници, добро је да претходно пажљиво проверите његов састав и уверите се да изабрани сок од алоје не садржи заслађиваче или вештачке конзервансе!