Сибирски гинсенг (иначе Елеутхероцоццус сентицосус) је биљка са широким спектром употребе. Елеутеросиди садржани у његовом корену јачају људско тело и дају му енергију стимулишући централни нервни систем, али не само. Осим тога, садржи и витамине Б1, Б2, Ц и Е. Упознајмо се са његовим деловањем, употребом и ценама гинсенга.
За више савета погледајте и ове чланке о лековитим својствима биљака.
Акција сибирског гинсенга
Појава и утицај сибирског гинсенга на људско тело
Сибирски гинсенг (елеутхероцоццус сентицосус) природно се јавља у источном Сибиру, Кини, Кореји и Јапану. Његова лековита својства користе се на овим просторима неколико хиљада година. Захваљујући широком спектру примена, постао је познат и у Европи и има позитивне повратне информације.
Елеутозиди у гинсенгу позитивно утичу на наш нервни систем, повећавајући нашу менталну и физичку ефикасност. Побољшава расположење, концентрацију и способност памћења. Компоненте корена сибирског гинсенга повећавају активност фагоцитозе, лимфоцита и производњу цитокина. С тим у вези, људско тело брже реагује у случају могућих инфекција.
Систематска употреба гинсенга бит ће корисна у случају анксиозности, прекомјерног стреса или проблема са спавањем. Има доказан ефекат пригушивања. Још једна предност корена гинсенга је то што помаже у уклањању штетних материја и токсина из тела. Подржава чишћење организма. На овом нивоу се користи за побољшање функције јетре која уклања штетне токсине из зрачења. Осим тога, руски истраживачи су доказали да смањује нуспојаве хемотерапије. Или ћете можда и ви бити заинтересовани чланак о недељи Господњој у Литванији?
Како ће нам ефекат сибирског гинсенга помоћи?
Корен сибирског гинсенга пружа нам добро расположење, део енергије и снаге. Његова употреба ће стога бити посебно корисна за људе који живе у напетости, стресу и великој брзини. Све је то због елеутерозида који инхибирају одговор на стрес смањујући активност надбубрежног кортекса. Због тога је неинвазивна мера за побољшање расположења и благостања.
Ефекат гинсенга биће посебно користан за људе који интензивно раде или се баве спортом. Међу њима има врло добре критике, а његова цена је врло приступачна. Сибирски гинсенг повољно утиче на снабдевање мозга крвљу јер побољшава укупну циркулацију. Због тога доводи до боље исхране, односно повећава његову ефикасност.
Људи који редовно користе суплементе гинсенга извештавају да осећају велику разлику у смислу концентрације. Како се испоставило, препарати са гинсенгом биће корисни и за људе који пате од разних кардиоваскуларних болести, па чак и дијабетеса.
Стимулишући циркулацију, он има способност да смањи ниво лошег холестерола у крви. Има антикоагулантно и снижавајуће дејство. Друга употреба сибирског гинсенга је да утиче на сексуалне перформансе и потенцију. Гинсенг гинсенг повећава ослобађање азот -оксида у телу, што подржава опуштање крвних судова, што резултира повећаним протоком крви у генитално подручје. Такође проверите овај чланак о Рходиоли Росеи.
Сибирски гинсенг и корејски гинсенг
Постоји много врста гинсенга. У Пољској је најпопуларнији сибирски гинсенг, а затим корејски гинсенг. Таблете и чај са њиховом употребом су популарни. Оба се сматрају адаптогенима. Које су разлике међу њима? Реч је о активним супстанцама садржаним у оба ова корена, па самим тим и о начину њиховог деловања на људско тело.
Сибирски гинсенг, тј Елеутхероцоццус сентицосус садржи полисахариде и елеутеросиде, што се претвара у терапеутска својства описана у претходном пасусу. Има укупну способност да побољша имунитет тела и утиче на циркулацију. Углавном је смирујуће и ослобађа од стреса.
Корејски гинсенг, с друге стране, састоји се од гинсенозида и панаксозида. Ова сорта се сматра јачом. Ефекат корејског гинсенга је веома загрејан и стимулативан. Корејци и Кинези га додају као зачин многим домаћим јелима. Њихово мишљење о гинсенгу је да помаже у свему. Његова цена није висока, па отуда и уобичајеност.
Још једна разлика између сибирског гинсенга и корејског гинсенга је време потребно за њихов узгој пре него што буду спремни за бербу. У случају Корејца то је око 6 година, а у случају Сибира 4 године. Сходно томе, сибирска сорта је много јефтинија. Процењује се да је његова цена чак неколико пута нижа. Цене гинсенга, међутим, нису високе. Или ћете можда и ви бити заинтересовани чланак о лековитом кавкаском морознику?
Допуна препаратима гинсенга и контраиндикације
Доступни су бројни производи и суплементи (нпр. Таблете, капсуле, чај, резани корен) уз употребу сибирског гинсенга. Међутим, морате знати да ће његова концентрација бити различита у различитим препаратима. Одредите своје потребе у вези са функционисањем гинсенга у телу и изаберите ону која вам највише одговара.
Претпоставља се да је максимална доза 1,5 г дневно. Детаљи о начину употребе препарата свакако ће бити наведени на етикети. Вреди следити ову дозу, јер предозирање може имати непријатне ефекте, на пример дијареју, хипертензију, главобољу, поспаност. Важно је редовно узимати препарате од гинсенга како бисте приметили ефекте.
Корен сибирског гинсенга не препоручује се свима. Постоји група људи која би требало да избегава препарате од гинсенга. То ће бити мушкарци са болестима простате, труднице и дојиље. Познато је да труднице морају бити опрезне са готово свим лековима, суплементима или препаратима. Осим тога, такође људи који пате од хипертензије.
Сибирски гинсенг - цена препарата и садница
Узгој гинсенга могућ је у Пољској јер његове саднице могу издржати и до -30 степени Целзијуса. Међутим, то није лако. Корен сибирског гинсенга природно расте у шумама, па га је потребно поставити у заштићено и осенчено место. Директна сунчева светлост уништиће ову биљку.
Тло које му је потребно мора бити плодно, пропусно и богато минералима. Требало би да буде благо кисело. Узгој гинсенга је дуг јер траје неколико година. Међутим, узгајивачи не одустају од тога. Према кинеском мишљењу, само присуство ове биљке у кућном врту ствара повољну ауру.
Ако желите да купите једногодишњу садницу са упутствима за узгој, обично морате да платите око 15 ПЛН. Заузврат, за две године, око 20 ПЛН. То није превелика цена. Што се тиче цена препарата од гинсенга, цене варирају. Постоје таблете, капсуле, суплементи, чајеви, прашкови. Таблете и капсуле, у зависности од произвођача, могу се купити од десетак до чак 80 ПЛН. Течни препарати, на пример регенератори, делују брже. То може коштати и до 100 ПЛН.
Деловање гинсенга (Елеутхероцоццус сентицосус) у чају је опуштајуће и смирујуће. Како се користи? Можете га пити свако вече. Како га припремити? Апотека, продавница биљних лекова или на мрежи су места где можете купити исечени корен гинсенга. Затим прелијте 1 кашичицу воде, али не кључалом. Кувамо га 6 минута. Према бројним мишљењима, за најбоље резултате препоручује се жвакање корена гинсенга. Апотека је место где је цена за 1 кг сеченог гинсенга око 70-100 ПЛН.