Гинсенг се хиљадама година користи за лечење и јачање тела. Ефекат гинсенга позитивно утиче на људско тело, помажући у његовој регенерацији. Како изгледа узгој гинсенга и шта тачно има својства која утичу на здравље?
За више информација погледајте наше прикупљене чланке о лековитим својствима биљака.
Гинсенг - шта треба да знате о томе?
Шта је гинсенг?
Гинсенг (такође познат и као гинсенг) је управо врста вишегодишње биљке и дословно преведено значи „корен-човек“. Све због свог прилично карактеристичног облика, налик … обрису људске фигуре. Може да достигне висину до 50 цм, а стабљика му је изнутра шупља.
Цветови биљке су обично аквамарин или бледо ружичасте боје. У његовим плодовима налазе се два спојена семена, док се под земљом налази светао изданак са малом количином корена.
Врсте гинсенга
Углавном се може разликовати 5 врста:
- Кинески гинсенг - зове се гинсенг. Гинсенг расте у источној Азији. Ово је једна од најпопуларнијих сорти биљке.
- Црвени гинсенг - то је корејски гинсенг. Има најјачи стимулативни и подржавајући ефекат на тело (загревањем).
- Јапански гинсенг - јавља се углавном у Јапану, Индији и јужном делу Кине.
- Амерички гинсенг - може се наћи у источним и централним деловима САД или Канаде. Богат је активним супстанцама сличним корејским сортама. Међутим, то не мења чињеницу да међу њима постоји значајна разлика - корејски гинсенг загрева тело повећањем крвног притиска, док Американац снижава овај притисак.
- Сибирски гинсенг - разликује се од азијског гинсенга, иако је његов ефекат донекле сличан ефекту гинсенга. Може се наћи у Сибиру (исток), Кореји, Јапану и Кини. То је средство за повећање виталности и животне енергије. Препоручује се и за … спортисте. Можете га бацити или јести у облику таблета. Чај од њега је такође одличан! Ово је најбоља сорта за узгој на нашем поднебљу, па ће управо овај узгој гинсенга бити најразумнији. Такође проверите овај чланак о сибирском гинсенгу и његовом узгоју.
Сибирски гинсенг
Узгој гинсенга
Вреди напоменути на самом почетку да ову биљку није нимало лако узгајати! Сибирски гинсенг треба гајити на топлом и благо осенченом месту, где је заштићен од ветра. Међутим, не можете претерати са сунцем, јер ће биљка изгорети и … умрети. Њега гинсенга такође укључује употребу контролисаног (често вештачког) сенчења биљке. Идеалан медијум за узгој је прозрачно, пропусно и плодно место - земљиште мора бити хумусно и благо кисело. Најпожељнији пХ медијума је између 5,5 и 6,5.
Морате запамтити да сибирски гинсенг не воли топле и влажне зиме. Заузврат, његова брига од пролећа до јесени захтева употребу вишекомпонентних ђубрива. Такође је важно редовно плијевити биљку! Заузврат, вреди додати груби песак и шљунак у тло у којем ће биљка расти. Правилна нега је кључ за узгој здраве, вредне вишегодишње биљке! Или ћете можда и ви бити заинтересовани овај чланак о ангелица литванији?
Како сејати семе гинсенга у врту?
Не може се порећи да овај посао одузима много времена. Семе се сеје неколико месеци након што је ускладиштено у влажном песку (стратификација на прилично хладној температури) и осушено пре завршне сетве. Клијање гинсенга траје чак … неколико месеци! Такође, његово повећање није баш „лудо“ - износи само 1 г годишње. Због тога је вредно купити семе након процеса стратификације или већ укорењено (нпр. Двогодишња садница). Најбоље је садити у јесен или пролеће, имајући на уму малчирање. Заузврат, добићете корен из биљака старих 6 година (или више).
Занимљиво је да прва година узгоја гинсенга даје само … један лист, чија је петељка такође стабљика. Тек наредних година видећете их више. Да ли је могуће репродуковати гинсенг на други начин осим семеном? Нажалост, ово је једини метод - биљка се не може репродуковати вегетативно, на пример дељењем корена.
Ефекат гинсенга и његова лековита својства
Одличан лек за срце и … дијабетес
Гинсенг има велики утицај на здравље људи. Има својства која стимулишу рад срца или снижавају ниво холестерола у крви. Његова лековита својства повећавају ниво доброг холестерола, а истовремено делују и као антикоагуланс или снижавају шећер у крви - па је вредно користити одговарајуће препарате гинсенга као помоћно средство у лечењу, на пример код дијабетеса.
У ту сврху можете купити Олимп таблете (30 капсула / приближно 15 ПЛН), наравно, након претходне консултације са лекаром. Препарати од ове сировине могу регулисати производњу инсулина директним утицајем на надбубрежну жлезду.
Својства гинсенга идеална за спортисте!
Бројна истраживања показују да лекови са гинсенгом олакшавају потрошњу кисеоника у телу и на тај начин снижавају ниво млечне киселине у крви - то је главни узрок болова у мишићима, на пример код спортиста. Појављује се у крви углавном током интензивног вежбања, када ћелије имају премало расположивог кисеоника за употребу.
Редовна конзумација гинсенга, на пример у облику таблета, сигурно ће смањити ниво млечне киселине код спортиста (нпр. Натурелл, 60 капсула / приближно 12 ПЛН).
Гинсенг и боље памћење
Гинсенозиди садржани у гинсенгу побољшавају памћење и способност учења нових ствари - и код "нормалних" људи и код оних који имају проблема с памћењем и концентрацијом. Ефекат гинсенга је у таквим случајевима врло користан!
На пример, чај се испоставља као савршен, пију га током учења људи са смањеним менталним способностима или људи који се не могу концентрисати на учење.
Гинсенг и потенција
Ова биљка помаже у подизању либида не само код мушкараца, већ и код жена. Помаже и код еректилне дисфункције. Горе поменути гинсенозиди повећавају ослобађање азот -оксида у телу - помаже опуштању крвних судова, док изазива већи доток крви у пенис. Потенција се може побољшати посебно ако користите корејски гинсенг. Утицај гинсенга на потенцију је непроцењив.
Натурелл Форте капсуле (око 19 ПЛН за 60 капсула) показују велика лековита својства.
Лек за умор
Препоручује се узимање гинсенга посебно када је тело изложено смањењу имунитета, исцрпљености (због интензитета рада), али и након болести или операције. Ефекат гинсенга показује своју моћ, посебно када се редовно користи.
Инфузије, таблете (нпр. Олимп Цомплек са 3 врсте гинсенга, магнезијума и биоперина, приближно 25/30 ПЛН капсула), чај или само бацање гинсенга додаће енергију и повећати отпорност на стрес. Осим тога, ова биљка ће одложити процес старења тела, ублажити симптоме меноа и андропаузе, а такође ће вам омогућити да останете активни још много година. Слично, такође позитивно утиче на стрес.
Нежељени ефекти употребе гинсенга
Који су нежељени ефекти сибирског гинсенга? Сибирски гинсенг и друге врсте гинсенга показују позитивне и благотворне ефекте на људско здравље - али само ако се користе како је прописао лекар и током одређеног временског периода. Као и код већине лекова, прекомерна употреба препарата гинсенга доводи до нуспојава. Најчешћи нежељени ефекти су поспаност, малаксалост, главобоље, дијареја, промене на кожи или хипертензија - жене такође могу осетити осетљивост дојки или ефекте естрогена (након менопаузе).
Претпоставља се да би дневна доза (са нагласком на употребу гинсенга ујутру) осушеног корена требало да осцилира између 0,5-2,0 г. Третман са њим, пак, не може да пређе период од 2 месеца. Млади и здрави људи могу имати користи од таквог третмана чак два пута годишње - у јесен и пролеће.
Најсигурније ће бити потражити лекарски савет пре него што започнете сопствени процес лечења гинсенгом! Ипак, вреди размислити о употреби сибирског Панак гинсенга.